痛风的尿酸值是多少,解析五大缓解方法

痛风是一种代谢性疾病，多发生于大拇指关节、踝关节以及膝关节，痛风对于患者的危害是很大的，有时候晚上发作都能被疼醒，而且痛风多少还在子夜时间发作，痛风主要是体内的尿酸比较多，不能更好的排出去导致在体内堆积，那痛风的尿酸值是多少呢?下面我们一起了解一下

医学定义标准的尿酸值为：成年男性237.9——356.9微摩尔/升(4—6毫克/分升)，女性178.4—297.4微摩尔/升(3—5毫克/分升)。其中女性朋友的尿酸值通常要低于男性朋友，其主要原因是因为经期女性朋友尿酸值较为稳定，尿酸增高多发生在女性绝经期间并呈一定的趋势接近于男性尿酸值水平。

通常，人体血液中若尿酸值超过420微摩尔/升就可以对高尿酸血症有个判定。但由于医学对痛风病还存在一些其他认识，所以在不同的医院与正常参考值也会有所差异，其判定与具体情况有关。其中，只有5-12%的高尿酸血症患者会进一步罹患痛风。所以，在大多数情况下我们并不以尿酸值作为衡量是否具有痛风的标准，尿酸值也仅作为判定该症的一个医学依据。

尿酸高怎么办

1、如果没有其它的症状就单纯尿酸高的话，不过过分恐慌。首先可以从饮食先控制，如海鲜，动物的内脏，啤酒等，这段时间最好不要吃了，先禁口一段时间。一个月后去医院复查看尿酸是否有降低，如果没有的话就得根据药物来治疗了，像别嘌林醇根据数值，可诊断为高尿酸血症，但是没有其它的临床症状，是不能诊断为痛风，因为痛风患者是常伴有关节的疼痛，红肿和炎症等。

2、在临床上体尿液由肾脏生成，通过输尿管、膀胱、尿道排出体外。大量人体中的尿素氮主要来源于蛋白质代谢产生的，包括了自身的和从食物中摄取的，身体正常健康，但是尿素氮偏高的话，是由于吃了太多营养所致尿酸偏高的，像好的蛋白质肉、鱼、奶、蛋、及大豆制品豆腐、豆干等食物等都会导致这一现象产生，可以的话减少一些这类食物的摄取。所以说单纯尿酸高的话，不过过分恐慌。

3、尿酸高人群养成良好的生活习惯是防止痛风很重要的一点，在平时饮食上低盐低脂，尽量少吃土豆、藕等含淀粉比较高的一类食物，还有就是少食油炸食品。另外可以适当吃些瘦肉，尽量多食绿色蔬菜，比如说多吃茄子、生菜。这样来保持充足的维生素b和维生素c：因为大量的维生素b和维生素c富含于水果和蔬菜中，还可以饭后吃些水果或者在膳食中多吃些绿叶蔬菜，这样可使体内有足够的维生素b和c。

4、尿酸高人群禁吃菠菜、豆类、小萝卜等，是因为菠菜类植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，会加重肾脏负担。不要可以少吃，保持平时正常的吃饭，可满足机体的需要，可以适量多运动。

　贵阳痛风病医院尿酸高调理可以多喝水，逐步维持饮水量在1500～3000mg左右，少量多次，因为这样能有效帮助尿酸排出，还有要适当运动、用热水泡脚，时间不宜太久，脚有大量的血管用热水泡脚和适当运动会加快血液循环，然后促使身体机能恢复正常工作。