痛风急性期食疗吃哪些好患者要知道

饮食治疗是痛风患者的基本治疗。研究显示，饮食治疗大约可以使血尿酸降低10%～18%。那么，在痛风发作的急性期会建议怎样注意饮食呢?

首先是多饮水。痛风急性期一定要多饮水，这可以增加尿酸溶解，利于尿酸排泄。建议每日饮水量需保证尿量在每天1500 ml以上，较好在每天2000 ml以上。

成都风湿医院哪里好医生说明可饮用牛奶及乳制品(尤其是脱脂奶和低热量酸奶);避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料;浓茶水、咖啡等饮料易兴奋自主神经，也可能诱使痛风急性发作，应避免饮用。其次是忌饮酒。饮酒是痛风发作较重要的诱因之一。急性期要禁饮黄酒、啤酒和白酒等各种酒类饮料。

第三要低嘌呤饮食，减少外源性尿酸的生成。忌动物内脏(尤其是胰腺、肝、肾、脑等)、海产品(尤其是鱼干、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、贝壳类等)和肉类(肉糜、肉汤等)等高嘌呤食物的摄入，鼓励患者多食用低嘌呤食物如新鲜蔬菜、蛋类等，限制豆类及豆制品等中嘌呤食物的摄入。

别偷懒，做好笔记!

痛风急性发作期的推荐食谱：

早餐较好以牛奶、面包、素菜为主，午餐、晚餐以白米饭、素面条、素饺子为主，鸡蛋为主菜(如合并胆固醇高者可剔除蛋黄食蛋白)，一周吃 1～2 次肉或鱼，吃八分饱，可适当添加碱性水果、蔬菜来产生饱胀感。

痛风急性期应该多饮水，清淡饮食，多食用蔬菜，忌海鲜、动物内脏、荤菜及肉汤等，适当的蛋类、奶类及豆制品，饮食控制在少量多餐，以七八成饱为宜，忌暴饮暴食。