痛风可以练瑜伽吗,常练习能减少疾病发生

只要是患有痛风这种疾病的患者，都会出现不定时病情发作的情况，每次病情发作的时候都会显得很痛苦，疼痛的感觉很严重，给患者造成的影响和危害很大，贵阳中医风湿病医院提醒患者格外重视这种疾病，那么痛风可不可以练瑜伽，练习瑜伽能不能减少痛风的发作。

1，患有痛风疾病的患者可以做瑜伽，瑜伽动作对改善患者的病情和病症会有很大帮助，而且不会造成什么不利影响，所以患有痛风的患者可以经常练习瑜伽动作，这样也可以减少痛风的发生，因为进行瑜伽运动的时候动作比较轻柔，一般不会出现剧烈运动的情况，也可以转动各处关节，使关节具有柔软和弹性，进而就能减低骨与骨间的磨擦，也就可以改善患者的病情，不会让患者的病情发展的更加严重，患有痛风的患者只要身体允许的话，一定要经常练习瑜伽等运动，也可以减少关节炎的发生。

2，痛风患者还可以做一些其他的有氧运动，比如：广场舞、广播操、跳绳、跑步、游泳等等，只要不是一些剧烈运动就可以进行，但是一定要注意运动的时间不能太长，一般控制在一个小时之内就可以，要是太长时间运动很容易出现过度劳累的情况，这样就会对患者身体恢复不利，患者的饮食中一定要避免吃嘌呤含量很高的东西，选择碱性食物进食比较好一些。

最后，得了痛风的患者一定要及时治疗这种疾病，不能拖延时间，不然患者的病情会慢慢的加重，给患者造成的影响很大，还会有很多危害出现，所以患者一定要抓紧时间找到适合自己病情的办法治疗和控制病情发展，尤其是初期的时候治愈率会比较高一些。推荐痛风有哪些并发症